Сомнения

Привет всем! Я на ДД  3 недели, за это время у меня ушло всего 2-2,5 кг. Причем 2 кг ушло сразу на атаке (3 дня). Мне кажется, что это очень мало, я четко слежу за всем, что я ем и не нарушаю... Но мотивация снижается. Почему так медленно уходит вес, я не понимаю... Из молочного я ем йогурты до 1,5% и творог 0% из русского магазина. Может, это из-за творога? Мне девочки сказали, что когда они получают этот творог, на ведре написано 0%, но что на самом деле там они не знают, по консистенции он очень мягкий " размазня", не сухой, пятипроцентный выглядит более сухим и рассыпчатым. Хотя, когда я была на атаке, я его ела и скинула. Не знаю.. Я так творог люблю, особенно если смешать с фруктовым мааданом... Если еще и от этого отказаться, будет совсем туго... А что вы едите когда сладкого хочется и побольше? ( мясо не предлагать :)) Поговорите со мной, а?
Есть гвина левана им ваниль 3% - я от него балдею)) покупаю вообще-то его сыночку... но когда хочется сладкого ем сама.
Ещё йогруты 0% фруктовые... но люблю только вишнёвый :)
Творог из русских магазинов не понравился мне вообще - ну не смогла я )) вот 3% тара вроде пошёл.
А вес не уходит - вы воды сколько пьёте? Я прям утром себе 1,5 л наливаю, чтоб видеть сколько выпила за день.

Edited at 2014-02-05 22:22 (UTC)
Ой, ну так первое условие - до 2 л воды в сутки! вода должна же вымывать всё из организма.
Я прям утром наливаю себе 1.5 л в бутылку (просто у нас фильтр) и тогда вижу объём, который выпила за день.
И снижение есть - понемногу, но есть: хоть по 100 грамм за день (хотя не так уж жёстко придерживаюсь, могу и огурец в белковый день к мясу съесть).
а я 0% творог ежедневно ела, брызгала его сахзамом.
испеките из него пряничек, я пекла в микре(рецептов полно).
сварите сгущенку.
но! у меня просто набор продуктов не работал, я порции, конечно, уменьшила:)
творог грамм 150-200 и в него баночку дайт йогурта, я люблю вишневый йопле 0%.
объем выходит большой, насыщает, вкусно и не так печально.
или конфетки типа маст без сахара, одну в рот и с чаем.
кола зиро.